לשכתב את העבר שלנו !!

''ההווה הינו רצף של ארועים ושיעורים הממתינים להכתב בסיפור חיינו .

העבר שלנו הוא הנושא עימו את משקלם ומשקעיהם של ארועי חיינו השונים.

ואילו העתיד הינה האפשרות לבחור מהי ''הצידה לדרך '' אותה נבחר ''לסחוב'' ולקחת על גבינו בשארית חיינו ובהמשך המסע הבא '' - עופר וקנין - folowing the chosen path

אנחנו כולנו נושאים עימנו מצבור אינסופי של ''הקלטות'' ותעודים של רגעי חיינו השונים .

''הקלטות'' אילו אינן סתם הקלטות כי אם ''הקלטות משוכללות הנושאות את פרטיו של כל ארוע משמעותי בחיינו .

לצד פרטי הארוע המפורטים , מוצמדים לו גם מערך הרגשות שחשנו באותו רגע משמעותי וכיצד הוא השפיע עלינו דאז .

מהלך החיינו בהווה מפגיש אותנו עם אין ספור סיטואציות שונות אשר חלקן מפעילות את הקלטות אלו .

לכשמופעלת בזמן הווה אותה ''הקלטה'' מה שעולה בה הוא דווקא פחות מה שהתחולל באותו ארוע משמעותי ,אלא דווקא איך חשנו והרגשנו - מה שמכונה ''הבית הרגשי'' שלנו באותו ארוע .

אלא שאותו ''בית רגשי'' הוא זה שמנהל אותנו כעת ,בזמן ההווה ובעצם משפיע ולעיתים מכריע את מעשינו ומשפיע בצורה דרמטית על תהליך קבלת החלטותנו .

רוצה לאמר שארוע משמעותי בילדותנו למשל ,נושא את משקעיו של הארוע וגם את שכבת הרגשות שחשנו אז .

בחיי עברתי ארועים משמעותיים לא מעטים . אחד מהם היה האובדן של אחותי הקטנה -מלי. הייתי אז בן 13 כשזה קרה, ועדיין זכורים לי רגעיה האחרונים ...

בת 9 היא היתה במותה ,נפטרה היא ממחלה קשה ,לה לא יכלה .

עד היום ,כל ''נגיעה'' בארוע , מהווה נגיעה כואבת ,גורמת לי ''להסגר'' .
גורמת לצער וחוסר יכולת להבין ולקבל אובדן של ילד קטן או כל צער או פגיעה שנגרמים להם .

בחלק מהתהליכים שעברתי , ניתנה לי למעשה ''האפשרות'' להביט בארוע מהצד ,להבין את השפעותיו על חיי בעבר ובהווה ,ולספק פרספקטיבה חדשה על ההשלכות הרגשיות ,המנטליות והפיזיות שהיה לאובדן זה על חיי.

לספק ,תובנות חדשות לחיי כתוצאה מארוע זה , ולעזור בעצם לעצמי ''לשחרר'' משקולת לא קלה שסחבתי כל חיי עד כה .
אין בתהליך שעברתי ,כדי לפגוע בזכרה של אחותי ,אלא דווקא להבין יותר ולהכיל את השלכותיו של ארוע זה על חיי !

בין החוקרים קיימת מחלוקת רבה בשאלת ה''נגיעה'' בארועים רגישים או אף טראומטיים בחיינו ,שמא לא נחווה אותם שוב .

אולם ראוי לזכור ולהיות מודעים !

שלצד זיהוי והעלאה של אותם ארועים משמעותיים בחיינו ,גם אם הם היו טראומטיים עבורנו בעבר ,יש ביכולתנו היום ,לצפות בהם מ''הצד'' , להבין ולראות מה התחולל בהם , אך יותר מכך ''לצפות מן הצד במערך הרגשות שחשנו אז ולהחליט האם מערך זה ''משרת אותי נכונה היום בחיי.

ה''צפיה '' הזו מהצד מאפשרת לנו למעשה לנטרל את אותו פקטור משמעותי היכול להשפיע על חיינו בהווה והוא דווקא המערך הרגשי שחשתי באותו ארוע .

יש ביכולתנו היום ללמוד ו ''לתכנת'' ולהגדיר מערך רגשי חדש ואף פרספקטיבה חדשה על ארועי העבר שלנו , גם אם היו מאוד טראומטיים .

להבינם ,לספק פרספקטיבה חדשה ,לעיתים אף עם הרבה חמלה ואהבה
ולשחרר את הכאב אותו אנו נושאים שנים רבות ,בכל כך הרבה ארועים .

לצד הבנה זו ,יש ביכולנו גם ללמוד כיצד ניתן לשחרר רישומיהם של כל אותם ארועים בגופנו (הגוף שלנו כסייסמוגרף משוכלל המתעד את ארועי חיינו), ובכך גם ללמוד לרפא ולשחרר מגופינו ,מכאובים ,הגבלות ואף מחלות .

לסיכום זכרו :
ביכולתנו ללמוד ולשכתב מחדש את הבנתנו וחוויותנו מארועי עבר .

ביכולתנו גם ''ללמוד ולנטרל '' את אותו מערך רגשי שהתקיים בכל ארוע וארוע ושמשפיע על חיינו בהווה כעת .

ולבסוף גם ללמוד לשחרר את רישומיו של הארוע בגופנו ואולי אף לסלק ולמנוע ,חולי,הגבלה או מכאוב הקיימים בגופנו וקשורים באותו ארוע .

התהליך המתואר לעיל, הינו תהליך אותו אני מעביר בהרצאותי,הדרכותי ובסדנאות אותן אני מעביר .

זכרו יקיריי !!!

איננו יכולים להחזיר הזמן לאחור 

אך אנו בהחלט יכולים לשכתב מחדש בחמלה ובאהבה את ארועי חיינו .

שמא לא רק נחווה את חיינו ,אלא נבין בכל ארוע וארוע .

מהם השיעורים אותם למדנו ומה בוחרים אנו לקחת למסענו הבא .... 

לחיי ה''הבנות והתובנות החדשות'' של חיינו .